肩こり・腰痛・交通事故対応のみず接骨院のブログ

この時期は地域や小・中学校、高校など運動会が多い季節ですね。
特に地域の運動会では、普段あまり身体を動かしていない方が、人数合わせでやむなく出場するケースも多いのではないかと思います。
そこで昔取ったなんとやら・・・で、頑張りすぎてしまうと大きなお怪我につながってしまうことが多々あります。
ご自身の現状を把握して、無理しすぎない程度に頑張って下さい。
小・中学校、高校の生徒さんは、日頃の練習の成果が発揮できるように力いっぱい頑張って下さいね。

頚の寝違えの方が来院しました。
日頃の疲れ等が溜まって頚・肩周りに硬さのみられる方に寝違えを起こす方が多いです。
普段から頚・肩周りのケアを良くしておきましょう。

股関節の痛みで来院された方がいらっしゃいます。
荷重すると痛みが出たり、動く範囲が狭くなってしまっています。
動く範囲を広げる等の適切な対応をいたします。

膝の痛みのある方が来院しました。
階段の上り下りや、動き始めの時に痛むことが多いようです。
大腿四頭筋訓練をして筋肉を付けて支えを作ったり、膝関節の曲げ伸ばしをして関節の動きを滑らかにすることをお薦めします。

いきなり肩に激痛が走り、腕が上がらなくなったり、ねれないぐらい肩が痛んだりする四十肩・五十肩。

そんなミドルな世代にとって恐怖の症状についてお話します。

年だから致し方ない、だまってれば治ると泣き寝入りにならないようにしたいですね。

ほとんどの場合は何の前触れもなくいきなり痛みが始まります。

徐々に悪化していき、肩を動かすたびに刺すような痛みを感じ、通常の生活にも支障がでるほど可動域が狭くなります。

四十肩・五十肩は肩こりとは違います。
肩が動かなくなることは肩こりとは言いません。

適切な処置をすることで、長きに渡って辛い思いをしなくて済むように違和感を感じたら専門機関に早めに診てもらうことが大切です。

肩の痛みでお悩みの方は当院にご相談を！