記事一覧 | 沼津市のみず接骨院 | [肩こり・腰痛]怪我をしっかり診れる接骨院

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木曜(午後)、日曜日、祝日 (土曜は~15:00迄)
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静岡県沼津市杉崎町12-16三陽ビルC号
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2014.06
  • ブログ2014.06.25

    駿東郡長泉町からご紹介で来院していただきました。
    近隣地域からのご来院、ありがとうございます。

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  • ブログ2014.06.19

    梅雨のこの時期は体調を崩す方が多いようです。
    皆さん、早めにケアをしましょう!

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  • ブログ2014.06.11

    近頃、首の痛みで来院される方が多いです。
    朝起きたら首が動かなかったり、過度の負担が首に掛かった後に動かそうとしたら動かなくなっていたり・・・・
    姿勢の悪さや筋肉の硬さも関係しますので、日頃から姿勢に気を付けたり、体操をしましょう。

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  • ブログ2014.06.06

    梅雨入りもしてハッキリしないお天気が続いていますね。体調の管理も難しいと思いますが、十分に気を付けて日々をお過ごしください。

    さて、このところ当院では急に腰を痛めて(いわゆるぎっくり腰で)来院される方が非常に増えています。
    原因としては、力のいる作業をしたり、急に体勢を変えたり等さまざまですが、ちょっとした工夫で予防することもできます。

    例えば重い物を持つ時は上体だけで持つのではなく、膝を曲げて下半身の力を利用したり、同じ姿勢が続いた後はいきなり動き出すのではなく、身体を捻じったりして軽く予備動作をしたりしてみてください。

    姿勢を気をつけたり、体操をしたり、身体をものに支えることで、腰への負担を軽減して、予防に繋がるのでちょっとやってみて下さい。

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