からだの使い方・からだのバランス | 沼津のみず接骨院。三島市,長泉町,清水町からもお越しいただいています

人間は左右対称には身体を使いません。利き手があったり、軸足があったりしますので、必ず左右のバランスは崩れます。身体が歪むのも当然です。
ですが、そのバランスの乱れを極力小さくすることで、身体の痛み方は大きく変わります。

大抵のスポーツでは利き手・軸足の違いでフォームが決まります。例を出せば、野球（投打共）・ゴルフでは決まった片側の動きになってしまいます。その身体の使い方が続けば、筋肉の付き方・関節の可動範囲の違いにつながりますので、バランスはどうしても悪くなってしまいます。
こうしたスポーツの終わりには逆の動きをすることをお薦めします。右利きの方が多いと思いますので、左手で投げてみたり、左利きのスウィングをしてみましょう。そうすることで少しでも左右のバランスを保てるようになり、健康な身体を維持しやすくなるでしょう！