肩こり・腰痛・交通事故対応のみず接骨院のブログ

当院では求人を募集しています。

柔道整復師、あんま指圧マッサージ師、鍼灸師等施術者を募集中です。

詳しくは下記を参考にして下さい。

https://job-medley.com/facility/270073/

夏季休業のお知らせ

8月9日（日）から8月13日（木）までお休みさせて頂きます。

尚、8月14日（金）から通常営業いたします。

よろしくお願いいたします。

静岡県沼津市にある『みず接骨院』のホームページがこのたびリニューアルオープンしました。
わかりやすく内容を作りましたので、ぜひご覧ください。

こんにちは、最近は体幹トレーニングが、メディアの影響もあってトレンドになりつつありますね。

みず接骨院でも、この度『JOYトレ』という新しいインナーマッスル強化プログラムを導入いたしました。
トレーニングといっても、やることは、ただゴロンと横になって“寝るだけ”
JOYトレとは？

初回から１ヶ月までは

・筋肉痛や心地よい疲労感が実感できた
・腰や背中の張りや痛みが緩和された
・姿勢がよくなった
・関節の可動域が広がった
・腹筋の筋力UPでお腹から大きな声が出るようになった
・日常生活が楽になった
・正座ができるようになった

など、様々な喜びの声をいただけるプログラムとなっています。
JOYトレ体験談

長く続ければ続けるほど、慢性的な痛みの緩和やスポーツのパフォーマンス改善にも役に立つと思われます。

3月にスタートしたばかりのみず接骨院の新しいプログラムです！
気になるという方や、試しに施術を受けてみたいという方がおりましたら、
担当スタッフまでお問い合わせください♪

通常料金　1回20分3,200円が　⇒　体験コース（初回のみ）では、半額の1,600円となっております。

1回じゃ実感が湧かなそうという方には、初回＋2回の4,800円の3回パックもオススメです。

～インナーマッスルとは？～

体の中心部についている筋肉で過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、
体をしなやかに動かす役割をしています。

梅雨入りもしてハッキリしないお天気が続いていますね。体調の管理も難しいと思いますが、十分に気を付けて日々をお過ごしください。

さて、このところ当院では腰を痛めて（いわゆるぎっくり腰で）来院される方が非常に増えています。
原因としては、力のいる作業をしたり、急に体勢を変えたり等さまざまですが、ちょっとした工夫で予防することもできます。

例えば重い物を持つ時は上体だけで持つのではなく、膝を曲げて下半身の力を利用したり、同じ姿勢が続いた後はいきなり動き出すのではなく、身体を捻じったりして軽く予備動作をしたりすれば、それだけでも十分に予防になりますので、ちょっとやってみて下さい。