長泉町 | 沼津のみず接骨院。三島市,長泉町,清水町からもお越しいただいています

各地で桜が咲き始め春を感じてきました。
しかし昨日、今日の朝は寒く慢性的な膝や腰等に痛みがある方は辛かった様です。

お花見(宴会）も地面から冷えるので膝掛け、座布団を用意するといいでしょう。
これからまだしばらく寒暖の差が激しいので油断しないよう気をつけましょう。

年度末が近づき、異動の時期ですね！転勤の方、就職される方、進学の方など、今までと違う生活を迎える方も多いのではないでしょうか？
それに伴い、引越しをされる方ももちろんいらっしゃると思います。

最近、背中・背部の張りを訴える方が多いです。やはり花粉症でくしゃみをよくしているようです。
くしゃみをするとどうしても力が入りますので、背部も張りやすくなるということです。
花粉症でくしゃみをするなというのは難しいでしょうから、首・肩を回したり、身体をひねったりしてなるべく筋肉をほぐす事をお薦めします。

この三日間、沼津は強い風がずっと吹いていました。風が強いとあおられて、歩行者や自転車に乗られる方は転倒の確率がグーンと増します。
十分に気を付けて行動して下さい。

早く風が収まるといいな～

【顎関節症とは】
①顎関節や咀嚼筋などのあごが痛む。　②開口障害で口が開きにくい。③あごを動かすと音がなる。この３つの状態のうち１つ以上が当てはまると顎関節症と診断される基準となります。わかりやすく言うと①あごが痛む、あごに違和感が生じる、②あごから音が出る、③口の開閉がスムーズでなく動かしづらい、あごが外れることがあるといったところでしょうか。

【ほっとくどどうなるか？】
自然に治る場合と、治らない場合があるといわれています。自然に治らない場合は放置するとあごの形が変形して場合によっては、あごの骨を削ることになるかもしれません。そこまででなくてもあごの音を鳴らすのがクセになったり、精神的なストレスに発展する場合もあります。必要以上にあごに負担をかけず過ごし、心配であれば相談ください。

顎関節症は噛み合わせが悪かったり、歯ぎしりをしている方に多くみられるようです。
口の中に指を入れ矯正し、治す方法もありますが痛かったり抵抗がある方がいるようです。

そんな方はまず食べる時、意識し左右均等に噛む。歯ぎしりをしないように寝る時マウスピースをする。また首から肩、耳や頬、顎の周りをマッサージする等から始めてみましょう。それだけでもかなり改善します。
放っておくとバランスが崩れ肩こり、頭痛、自律神経失調症等他の症状を引き起こしますのでご注意ください。