腰痛 沼津市 みず接骨院 | 肩こり・腰痛・交通事故対応の接骨院(整骨院)

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急な腰痛

先日、安定感の悪い椅子に乗って換気扇の掃除をしていたら、バランスを崩して下に落ちました。そのまま倒れたわけでもなく、どこかにぶつけたわけでもないのですが、しばらくしたら腰が痛くなり動くのも大変になってしまいました。

妻に施術してもらい早期に回復しましたが、何が原因で腰痛になるか分りません。
皆さんもいつもと違うことをする時は十分に注意を払いながら行動して下さい。

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沼津駅北口から徒歩12分のみず接骨院は、整形外科勤務の経験を持つ柔道整復師としてケガをしっかり診れる接骨院(整骨院)です。
肩こり・腰痛などの各種症状はもちろん、交通事故などの様々な症状に対応いたします。
些細な違和感でも、お気軽にご相談ください。
自費診療にてご希望の方にはウォーターベットのご利用も頂けます。
沼津市内からほどなく近いの清水町、三島市、長泉町からも患者様がいらしております。
【住所】静岡県沼津市杉崎町12-16 山陽ビルC号
【電話】055-922-7676
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うたた寝での肩こり腰痛に注意

新居に床暖があり、リビングで夜テレビを見ていると気持ち良くて夫婦でいつの間にかうたた寝を・・・気が付くと夜中の2時3時!体のあちこちがイタタタタ。こんな日が連続しているので身体が休まりません 。みなさんも気を付けて下さいね。こんな事が原因で肩こり、腰痛になります。布団で寝ましょう!

 


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引越し(腰痛には気をつけてください)

年度末が近づき、異動の時期ですね!転勤の方、就職される方、進学の方など、今までと違う生活を迎える方も多いのではないでしょうか?
それに伴い、引越しをされる方ももちろんいらっしゃると思います。

引越しは荷物をまとめて、運んだらまた荷物をほどいてと身体に相当負担がかかります。ですから、身体の使い方(荷物を持ち上げる時はしっかり膝を使うなど)には十分に注意をしましょう!
一段落したら身体のお手入れもすると良いと思いますよ!
*ちなみに我が家も明日引越しです。

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スノボー、スキー、スケート

今年は例年より早く初雪、積雪があり除雪作業が大変な地域もあります。
前回の冬は御殿場にも雪が降り、慣れない雪かきで腰を痛めて来院される方がいらっしゃいました。除雪作業、姿勢等気をつけましょう。
またウィンタースポーツの季節になりました。スノボー、スキー、スケートの前は準備体操をし、接触事故に気を付け、腫れたら冷やしましょう。

 


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股関節痛

股関節は下肢と骨盤をつなぐところに位置するため、負担がかかりやすく痛みも出やすいです。
周辺の筋肉が硬くなったり、関節の可動域が狭くなってしまうことが良くあります。
股関節周りの筋肉をストレッチしたり、股関節を良く回してあげるだけでも、かなり痛み方に違いが出ますし、腰の辛さも緩和されますので試してみて下さい。

 


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